образование

темы, с которыми работаю

Оставьте заявку, я отвечу вам в ближайшее время

психологиня

АСТ-

и

терапевтка

Помогаю выстраивать экологичные отношения с собой и осмысленно жить здесь и сейчас даже когда очень тяжело

это я на консультации с вами

ЗАПИСАТЬСЯ

психолог Надежда Махно ACT-терапия консультация онлайн

В работе с психологом

важно доверие

давайте знакомиться

(6)

Проводила кризисные консультации для пострадавших от протестов 2020 года

(5)

Проводила в качестве
со-ведущей паблик-токи
в "Насилию.нет"

(4)

Работала координаторкой SOS
- размещения в "Насилию.нет"

(3)

Проводила группы поддержки и мастермайнды в проекте "Карьерный цех" для специалистов в области IT

Я получила высшее образование по психологии, провела более 1800 консультаций

(2)

Стажировалась в Чистых Когнициях с 2023 года, в 2024 году стала резиденткой ЧК Клиника

(1)

Моей задачей является поддержка
и помощь в вашем личностном развитии,
с уважением к вашим границам
и уникальному пути.

моя цель

Я получила

своей практики

для улучшения

прохожу курсы

и регулярно

образование

высшее психологическое

ещё больше сертиков

образование

ещё больше сертиков

расстащите карточки!

со своей

историей

Каждый человек приходит

темы, с которыми я работаю

ЗАПИСАТЬСЯ

— Я напишу тебе, что будет дальше?

процесс работы с клиент_кой

Начальный контакт и запрос

Информированное согласие

и стоимости

Согласование первой сессии

Первая встреча

встречи

Обратная связь после первой

Процесс консультирования

и задания

Дополнительные материалы

Этика и отношения

Всё начинается с вашего запроса. Я выслушиваю, что вас беспокоит, и уточняю, откуда вы обо мне узнали, чтобы избежать пересечения социальных связей и сохранить конфиденциальность.

Я отправляю файл с информацией о том, как будет строиться наша работа (Информированное согласие). Мы обсуждаем вопросы в переписке, и вы подтверждаете своё согласие.

Мы обсуждаем все ваши вопросы до начала встреч, чтобы вы чувствовали себя уверенно. После подтверждения ознакомления с условиями мы согласовываем стоимость и назначаем дату первой консультации.

Первая встреча — это момент знакомства. Я понимаю, что это волнительный шаг, и мне тоже важно установить контакт и помочь вам. Перед консультацией я готовлюсь: просматриваю материалы и освежаю знания, которые могут быть полезны.

После первой встречи я предлагаю вам время на размышление, чтобы понять, комфортно ли вам и хотите ли вы продолжить. Когда будете готовы, сообщите о своём решении и желаемой регулярности консультаций.

В процессе работы важно, чтобы вы могли регулировать погружение в тему. Я создаю безопасное пространство для обсуждения сложных вопросов и выдвигаю гипотезы для поиска решений. Часто использую схемы и визуализации, рисуя их на встрече.

Если мы разрабатываем схемы или идеи, я отправляю материалы, ссылки и тесты для работы между сессиями, а также предлагаю упражнения для повседневной практики и самонаблюдения.

Мы выстраиваем доверительные отношения и находим комфортный язык общения. Я поддерживаю вас на пути к изменениям, используя не только бережный подход, но и примеры из поп - культуры и даже шутки, делая терапию продуктивной и гуманной.

(1 этап)

(2 этап)

(3 этап)

(4 этап)

(5 этап)

(6 этап)

(7 этап)

(8 этап)

Работаю в двух форматах

парная консультация

Для решения проблем в романтических или семейных отношениях полезны совместные встречи, так как индивидуальная терапия помогает только одному из партнёров.

индивидуальная консультация

Индивидуальные консультации помогают решать важные вам личные вопросы, например улучшение эмоционального состояния, преодоление кризисов и поиск новых смыслов.

Длительность

1 , 5 часа

Стоимость

6000 рублей

4000 рублей

Стоимость

1 час

Длительность

форматы работы

мне на индивидуальную

я буду с партнёром

Почему я могу тебе доверять?

Насколько наши разговоры конфиденциальны?

Доверие психологу - это выбор, который ты можешь сделать. Причины доверять субъективны, я лишь могу дать рекомендации: - показалось ли тебе подходящим
и достаточным, прочитанное на сайте. Откликается ли тебе описание, информация, мой стиль и кажусь ли я тебе приятной интуитивно.

Со своей стороны обещаю, что постараюсь найти с тобой общий язык, буду открытой и приложу усилия, чтобы бережно и эффективно помочь.

(1)

(2)

Консультации проводятся на платформе гугл мит, дискорде или в телеграме. Ссылки на гугл мит всегда новые, к ним имеем доступ только я и ты. Я не веду видео или аудио регистрации наших встреч.

Твоя личная информация хранится мной и не передаётся третьим лицам. Я веду записи в диджитал формате, в личном аккаунте.

Моё обсуждение нашей с тобой работы возможно только в профессиональной среде (супервизия/интервизия) и без упоминания твоей личной информации.

Если ты обращаешься к психиатру, то только в случае твоего согласия и согласия психиатра, мы будем сотрудничать и искать совместные способы улучшения качества твоей жизни.

* я живу не в России. Считаю, что для понимания безопасности данных и твоего ощущения комфорта - эта информация может быть важна

Какая у тебя квалификация?

Как понять, можешь ли ты мне помочь?

Я бакалавр психологии, в работе придерживаюсь контекстуально-поведенческого подхода. Важные для меня факты о профессиональных достижениях и сертификаты об обучениях смотри выше.

Также я регулярно прохожу супервизии и интервизии в своём подходе, продолжаю развиваться в методе и сейчас прохожу профессиональную переподготовку на клинического психолога.

(3)

(4)

Постарайся сформулировать запрос/ы: что беспокоит? Посмотри, есть ли эти темы или близкие им среди тех, с которыми я работаю.

Если все ещё сомневаешься, напиши мне, опиши ситуацию и проблему. Я обещаю честно ответить, вижу ли способы помочь. Если нет, то я дам контакты коллег/специалисток, которые с этим работают.

* Важно: я не могу давать гарантии, что помогу 100%. Очень многое зависит от того, как будет складываться наша работа, будет ли тебе комфортно, насколько ты сможешь активно и открыто участвовать в процессе